跳到主文
部落格全站分類:不設分類
便祕療
一早起來喝冰的飲料
少吃肉與油
早睡早起
多喝水
早餐後500CC
中300CC
睌200CC
吃完放鬆與按摩
3份蔬果
多吃纖維性食物.植物
咖啡貫腸台灣目前是違法
不要去美容院做
適當扭動身體
起立.坐下
每天吃一白木耳
日記紀錄便祕與月經
工作與情緒不要太緊張,壓力太大
傑媽的家
da20081126 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表